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尺寸:325x325x23.5mm
材質:強化玻璃 塑膠
顏色:白色
產地:中國
藍芽認證號CCAJ16LP2590T6
電池:4顆AAA電池
保固:一年

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鉅亨網新聞中心 中國公安部副部長孟宏偉昨在國際刑警組織第 85 屆全體大會發表競選演講,並高票當選新一任主席。 圖片來源:香港明報

國際刑警組織 (INTERPOL) 年度大會昨 (10) 日在印尼舉行,中國公安部副部長孟宏偉當選新一任主席,任期 4 年,這是中國人首次擔任該職。孟宏偉擔任國際刑警組可刷卡 織主席,料有助中國展開國際追逃追贓工作,但有人權組織擔心北京可能利用該組織追捕外逃的異見人士。

綜合星島日報、香港明報報導,孟宏偉成為首個當選國際刑警組織主席的中國人。自 1984 年加入該組織後,中國曾有 3 人當選過大會執委會執委或副主席。該組織是全球唯一的警察合作組織,在打擊跨國犯罪方面具有重要影響力,昨天,國際刑警組織年度會議在印尼峇里島舉行,孟宏偉高票當選主席,接替任期屆滿的法國籍主席 Mireille。主席作為該組織最高負責人,負責確保組織的活動遵循大會和執委會的決議,並指導和監督秘書長工作。昨天的大會也決定,由中國主辦明年 (2017 年) 的全體大會。

孟宏偉當選後表態:「將與各成員國一道,共同致力於更有效地促進各國警方合作,更有力地支持各國警方提升執法能力,更充分地協調各區域和各國警方,把國際刑警組織建設成更強有力的全球警務合作平台。」

國際刑警組織成立於 1914 年,總部在法國,現有 190 個成員國,是僅次於聯合國的第二大政府間國際組織。現已建立全球警用通訊系統,及規模龐大的違法犯罪人員等數據庫,在開展全球警務合作、打擊跨國犯罪中發揮重要作用。各國警方可以依託組織的平台,對外逃疑犯展開全球追緝。

前年 (2014 年),中國通過國際刑警組織發布追緝 100 名外逃貪官的紅色通緝令,至令約有 1/3 歸案。路透社分析,中共在國內大力反腐肅貪之際,孟宏偉當選 INTERPOL 主席,將有助於中國與各國相關部門進行合作,在全球展開追逃追贓工作。

外交部發言人陸慷昨天回應稱,中國重視 INTERPOL 在國際執法合作領域發揮的作用,並願意在上述領域承擔更多責任,做出更大貢獻。

近年因中國國力增強,不斷有中國人出掌國際組織,包括世界衞生組織 (WHO) 總幹事陳馮富珍、國際民航組織秘書長柳芳、國際電訊聯盟組織秘書長趙厚麟、聯合國教科文組織主席郝平、國際標準化組織主席張曉剛等。

大陸公安部高官擔任國際刑警組織主席,也引起人權組織擔憂。國際特赦組織東亞主任林偉 (Nicholas Bequelin) 對英國《衞報》說:「考慮到中國長期以來試圖利用 INTERPOL 逮捕在海外的異見人士,這一事態的發展,特別令人擔心被中國用來加強對外逃異見人士的追捕行動。」

林偉表示,中國警方的人權紀錄非常糟糕…… 除了傳統的執法授權外,還有政治上的授權要保護中國共產黨的權威」。報道還稱,中國近年加大海外執法,並提及上月香港民主活動人士黃之鋒在泰國被捕及銅鑼灣事件。

國際特赦組織中國研究員倪偉平對中央社說:「檢視過去的案例,發現中國似乎濫用 INTERPOL 系統,鎖定維吾爾族異見人士。但依據國際標準,那些人並未犯罪…… 這是令人憂心的案例說明,北京可能以相同方法對付其他人,包括難民。」

另外,台灣在 1984 年退出國際刑警組織後,今年首度申請以觀察員身分出席 INTERPOL 會議,但被拒絕,料與台灣的蔡英文總統堅拒承認「九二共識 (兩岸共屬一中)」有關。

國際刑警組織 (INTERPOL) 主席擔負確保組織各項活動遵循全體大會和執行委員會的各項決議、指導和監督秘書長工作等職責。1984 年中國取代台灣加入國際刑警組織,明年將在北京主辦第 86 屆全體大會。香港警隊 1960 年加入國際刑警組織,1997 年「國際刑警中國香港」成為中國國家中心局的支局。

(中央社記者郝雪卿台中11日電)台中市七期商圈昨天凌晨3家同一集團的汽車旅館遭人闖入破壞,台中市警方組專案小組偵辦,不到1天就將做案的3名男子逮捕到案。

警方表示,台中市南屯區兩家汽車旅館分別於10日凌晨3時16分許及3時25分許,先後遭2名男子入內破壞櫃檯內設備,經調閱現場監視器影像,發現3名犯嫌駕駛豐田黑色Altis自小客車做案。

警方說,其中1名男子以榔頭毀損電視及電腦螢幕、鍵盤等物品,1人以手機拍照後,隨即駕車逃逸,現場無人員受傷;嫌疑人緊接著再於3時40分許,以相同手法於西屯區一家汽車旅館犯案。

台中市政府警察局第四分局、第六分局及刑事警察大隊於昨晚9時許共同偵破全案,查獲康姓男子(82年次)、邱姓男子(84年次)及楊姓男子(85年次)等3名嫌疑人,並起出做案用車輛、球棒及竊牌,全案發生後在不到1天內即迅速偵破。

警方調查發現,3人於昨天凌晨將失竊車牌掛在租來的轎車後,先後前往台中市南屯區、西屯區汽車旅館,由康男負責開車,邱男及楊男頭戴鴨舌帽、口罩,分持榔頭與球棒闖入辦公室砸毀櫃檯、電視及電腦螢幕等物,並由楊嫌持手機拍照交差,犯案後隨即駕車逃逸。

台中市警察局長陳嘉昌於案發後,迅速指示組成專案小組積極偵辦,經調閱相關資料並過濾案發地周邊監視器交叉比對後,以車追人,迅速掌握涉案人身分,並於昨晚7時起陸續在台中市東區、太平區等地查獲康嫌等3人到案。

警方表示,據康姓主嫌供稱,是接受1名綽號「小齊」男子所託,並由另名賴姓友人協助租車及介紹另2名邱男及楊男共同參與,3人以新台幣2萬4000元代價,至3間汽車旅館砸店,僅知3間汽車旅館與該綽號「小齊」男子有債務糾紛,全案警詢後,依竊盜、恐嚇及毀損罪嫌移送台中地檢署偵辦。1051111

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社澎湖縣14日電)馬公金龍頭營區遷移至海軍馬公基地測天島遷建案,工程進行順利,可望趕在106年9月完工,屆時馬公商港將規劃郵輪碼頭。

澎湖縣議會今天進行縣政總質詢,議員胡松榮將議事堂移至測天島馬公海軍基地進行地方考察,包括澎湖縣長陳光復與議長劉陳昭玲等府會人員實地了解金龍頭營區遷建計畫執行進度。

澎湖縣政府工務處長蔡淇賢在報告時指出,馬公金龍頭營區遷建工程,由軍方委託縣府以「代拆代建、先建後遷」方式辦理,今年1月22日動工,共計有陸域設施包含隊部大樓、彈藥庫、多功能休閒館、修護工廠等4項主體建築工程,海域設施工程包含新建碼頭550公尺、泊地內水深疏浚至6公尺等5個標案,工程費高達新台幣12億3000多萬元。

蔡淇賢表示,目前工程進度除隊部大樓、飛彈轉儲庫及機電工程進度落後外,其餘如海域設施工程、多功能休閒館、修護工廠進度超前,可望趕在明年9月完工。

澎湖縣政府表示,馬公金龍頭遷建後,未來將作為開發為國際郵輪碼頭腹地,將提升大幅提升國際觀光知名度及拓展國際觀光遊客。1051114

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國家產地
  • 中國
國家認證
  • USDA有機認證
  • 其他
規格組合
  • 單件組
包裝
  • 袋裝
堅果類別
  • 其他

內容物:森之果物嚴選有機甘栗
淨重、容量或數量:重量約80g
成分:有機甘栗仁
有效期限::18個月
適用年齡:全年齡
食用方式:拆開即食
保存方式: 常溫配送商品
原產地(國家):中國河北
注意事項: 配送範圍僅限台灣本島

【營養標示】
每一份量80 g,每份:
熱量 157.6 大卡
蛋白質 3.2 公克
脂肪 0.8 公克
飽和脂肪 0.2 公克
反式脂肪 0 公克
碳水化合物 34.4 公克
糖 7.3公克
鈉 0 毫克

◎廠商名稱:敬洋
◎廠商電話號碼:02-22180195
◎廠商地址:臺北市大安區仁愛路4段398號11樓
◎食品業者登錄字號:A-136551288-00000-6
◎薦證廣告(代言人廣告):無
◎投保產品責任險字號:0500 字第 04ML002546號

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旺報【記者李鋅銅╱台北報導】

台灣遊客來到青海,最愛當地的「青海藍」和「江河清」,騎自行車環青海湖4天和散步黃河邊是台灣遊客最愛的生態旅遊。

在青海湖畔的自行車店,才下遊覽車的台灣年輕人就有了親切感,因為店裡出租的自行車,清一色都是捷安特。

「一般都是騎4天,有散客來,也有搭遊覽車過來的。」自行車店人員說,有人會帶自行車來,也有人在這租車,反正都很方便,沿路的吃住都沒問題。青海湖除了是騎自行車的天堂,現在24H更可以搭船從湖上欣賞岸上風光。

距西寧市約110公里的貴德縣黃河清國家濕地公園,則是年長者來到西寧新的最愛。台南市旅行公會業者就表示,對許多台灣民眾來說,這裡不但是新景點,且因可以看到水質清澈的黃河,讓許多台灣民眾大感訝異,再加上地勢平坦,黃河從一旁川流而過,公園內步道幾乎全都位於樹下,賞景又清涼。

台北市李姓旅遊業表示,從青海湖到黃河清,都是生態旅遊,對台灣民眾有濃厚吸引力,但也建議搭船遊湖時,能讓台灣遊客走上甲板,更會增加遊湖的吸引力。

青海省旅遊業者說,未來會加強青海湖沿湖自行車補給站,讓前來騎自行車的民眾有更好體驗。業者強調「將美好記憶帶回台灣,把建議留在這裡,我們會做得更好。」

一對中年夫妻因有大腸癌家族史,每年做糞便潛血檢查,長期皆為陰性反應,但日前檢出陽性,先生的妹妹也發現罹患大腸癌,讓這對夫妻緊張,進一步作大腸鏡檢查,先生有大腸息肉,太太是大腸癌第二期。

書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢指出,台灣每一萬人約有四人至五人罹患大腸癌,逐年上升。大腸癌的癌前病變階段,因為息肉沒有痛感,容易被忽略,早期大腸癌可能因腫瘤不大,未造成異狀而沒被發現,須篩檢確認。

一般健檢只做糞便潛血檢查,是檢查糞便中是否帶血,判斷罹癌的準確度有限。台灣雖推廣糞便潛血檢查,篩檢覆蓋率約六成,臨床上仍多見患者確診時,已達第二、三期。

邱展賢說,大腸癌發生時,腫瘤出現在大腸管徑,會讓排便習慣改變。若腫瘤出現在肛門口,會增加想解便的次數,一天可能解六、七次便。若腫瘤造成大腸管徑變細,糞便形狀會變細,或出現便秘、大便無法解乾淨、糞便帶血、腹部不適,也可能出現不明原因的體重減輕、疲倦、嘔吐、貧血等症狀。

邱展賢說,不少民眾發現糞便帶血,誤以為是痔瘡,延誤治療,有一名80幾歲的阿公,長期有便秘困擾,進行痔瘡切除後,排便仍帶血,重作大腸鏡檢查,才發現罹患大腸癌。

邱展賢說,當排便習慣突然改變,或排便出血達兩周以上,就要警覺是否為大腸癌警訊。針對50歲至74歲民眾,政府補助兩年一次糞便潛血檢查。有家族史的民眾應安排大腸鏡檢查,檢查發現沒有息肉,每年作一次糞便潛血檢查,追蹤三年至五年再作大腸鏡檢查。其他高危險族群,包括有腺瘤型息肉病史、曾罹患慢性發炎性大腸疾病、常攝取紅肉、脂肪、平時活動量低、排便有血絲、肥胖、菸酒居家商品、年齡40歲以上者,應定期就醫評估是否須作大腸鏡檢查。

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【記者謝政儒台北報導】根據衛服部統計,台灣每天有四點二個人死於乳癌,自1999年至今,乳癌更連續高居女性癌症主要死因第四位。臺灣港務公司今表示將於105年11/18於台北港辦理「白色饗宴-探戈人生」活動,與中華民國乳癌病友協會合作關懷病友。

臺灣港務公司表示,自成立以來除戮力於港口本業經營與多角化發展外,更致力擔負企業社會責任,以「助人為善」的港務人理念,將「永續」、「關懷」及「傳承」三大理念列為實踐企業社會責任之重要指標。

此次港務公司集結臺灣國際商港區周邊資源,與中華民國乳癌病友協會合作,並有台北海洋技術學院時尚造型管理學系協助,將於105年11月18日(星期五)假台北港辦理「白色饗宴-探戈人生」系列活動,邀請100位乳癌病友穿上象徵「純潔、高雅、青春、健康」的白色婚紗,攜手伴侶及親人一同漫步在港區重要指標建設中,面對大海許下永不離棄並堅強活下去的承諾。

吳盟分董事長「信心、希望、愛心」的信念,主張面對事情、任務就是要「做好準備,用心體會,勤於溝通,使命必達!」其也表示:三大理念的實踐是持續不斷的,在「永續」方面,注重港區生態環境的維護,逐步通過歐洲生態港埠認證;在「關懷」方面,內部建置優質工作環境,凝聚全體員工向心力,外部則結合社會公益團體,持續辦理各項公益活動,為社會弱勢盡一份心力;在「傳承」方面,透過一系列的海洋教育列車活動,寓教於樂,深耕海洋種子,培育國家未來航港人才。

總經理郭添貴期望能藉此次活動鼓勵癌症病友走出戶外、勇敢抗癌,以「永不放棄」的信念迎戰,用最純潔無瑕的白紗點亮生命值得紀念的一頁,活出精采絕倫的生命篇章。

(自立晚報201611限時活動折扣11)

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      • 作者介紹

        陳思宏 Paul Chan

        美國九型人格學院The Enneagram Institute 認證專業培訓師
        美國紐約市立大學Baruch College人力資源碩士
        美國The Colorado School For Family Therapy認證遊戲治療師

        研究九型人格十餘年,目前為九型學院中國浙江分校執行長,於台灣、中國大陸、澳門等地推廣九型人格,授課機構包括美亞產險、新潤建設、全家便利超商、蘇州東捷光電、澳門殼牌石油集團、澳門明愛生命熱線、澳門教育暨青年局、澳門利瑪竇社會服務機構、伊甸基金會等。

        著迷於人和人性的探索,相信透過覺察和練習,可以幫助自己成長、轉化。目前致力於將九型人格結合各種實用工具,如NLP、教練技巧、遊戲治療,應用在企業培訓及個人成長上,幫助學習者在喜樂中成長。在教授九型人格的過程中,不斷被生命的改變而感動。著有《我的第一本圖解九型人格》(我識出版社)。

        相關網站:asiaenneagram.com/

        繪者簡介

        鄭琇文

        視覺傳達設計系畢,資深平面設計,作品泛見於廣告、書籍、插畫……。
        繪有《我的第一本圖解九型人格》(我識出版社)。

      圖解九型人格人生整理術(附贈:一週整理筆記本)-目錄導覽說明

      • Introduction這就是起點

        Part 1覺察,整理與轉變

        Part 2用測驗找到起點

        Part 3什麼是性格?

        Part 4九型人格簡介

        Part 5如何使用這本書

        Chapter 1 一型人的整理術

        Part 1一型人的覺察

        Part 2一型人的整理

        Part 3一型人的轉變

        Part 4轉變中的挑戰

        Chapter 2二型人的整理術

        Part 1二型人的覺察

        Part 2二型人的整理

        Part 3二型人的轉變

        Part 4轉變中的挑戰

        Chapter 3三型人的整理術

        Part 1三型人的覺察

        Part 2三型人的整理

        Part 3三型人的轉變

        Part 4轉變中的挑戰

        Chapter 4四型人的整理術

        Part 1四型人的覺察

        Part 2四型人的整理

        Part 3四型人的轉變

        Part 4轉變中的挑戰

        居家商品

        Chapter 5五型人的整理術

        Part 1五型人的覺察

        Part 2五型人的整理

        Part 3五型人的轉變

        Part 4轉變中的挑戰

        Chapter 6六型人的整理術

        Part 1六型人的覺察

        Part 2六型人的整理

        Part 3六型人的轉變

        Part 4轉變中的挑戰

        Chapter 7七型人的整理術

        Part 1七型人的覺察

        Part 2七型網路購物人的整理

        Part 3七型人的轉變

        Part 4轉變中的挑戰

        Chapter 8八型人的整理術

        Part 1八型人的覺察

        Part 2八型人的整理

        Part 3八型人的轉變

        Part 4轉變中的挑戰

        Chapter 9九型人的整理術

        Part 1九型人的覺察

        Part 2九型人的整理

        Part 3九型人的轉變

        Part 4轉變中的挑戰

        Face Your Life另一個起點

      作者序

      為什麼人生也要整理?

      聽到「整理」,你會聯想到什麼?整理房間、整理衣物、整理書包、整理文件、整理名片……。有沒有想過,我們的人生也時時需要整理?生活是進行式,我們從小到大,不斷接收各種各樣的外界訊息,像是父母親和老師的教導、朋友的想法、媒體的觀點、宗教信仰等,只要接收到新訊息,我們就會產生想法和感受。

      人就如同一間房子,每次接收新訊息,就像買了一樣新物品,放入其中。如果沒有整理,裡面堆積的物品就會越來越多,久而久之,房子將變成塞滿雜物的倉庫,別人進不來,我們也出不去。

      訊息累積的速度有多快?

      我住的社區約有一百多戶,每次週日晚上倒垃圾時,都會有一種「天啊!好可怕!」的感覺,因為只要一天沒收垃圾,兩坪大的房間就塞滿了堆積如山的垃圾。垃圾的數量代表著我們買東西的數量,而我們接受的訊息又絕對遠超過買東西的數量。

      每天早上起來,從打開手機、電視、電腦,到與家人、朋友、鄰居相處,我們無時無刻不在接受新訊息;外界訊息會讓我們產生感受和想法,並且再次反芻訊息,重新思考、重新感受,把舊經驗變成新想法。例如昨天幫老婆做了大餐,她說我很「賢慧」,讓我很開心,但今天早上重新想起這件事,便開始思索:「她是不是覺得我很娘,不夠man?」於是,我感到有點不安、沮喪。訊息累積的速度是倍增的,停留在我們內心的訊息,只會隨著年紀的增長而增加,如果不處理,我們的內在空間就會越來越擁擠。

      「人生整理」就是將自己的想法和行為分類,保留對自己有幫助的,並將過期或不合用的清除掉。當然,我們的內在空間絕對大過兩坪,但在這空間裡,我們要留下有用的物品,還是臭掉、腐敗的垃圾?

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      有多少過期的行為和感受?

      「記憶」是人類很重要的一項功能。不只頭腦會記憶,心理和身體也有記憶。我們會記得過去的活動、感受和經驗。記憶讓我們得以快速處理學習過的事情,如開車、煮飯、寫字,也能避免重蹈覆轍,如小孩被蠟燭燙到後,下次便知道要小心。

      我們的行為和感受也深受過去經驗的影響,例如小時候糟糕的數學成績曾被父親拿來與鄰居比較,讓自己感到挫折或自卑,而長大後再次遇到數學,仍舊感到害怕,認為自己一定無法應付,便逃避了任何與數學相關的工作。其實,「小時候害怕數學」,對現在而言是過期的感受。

      當小嬰兒肚子餓的時候,會大哭大叫,因為他們不會講話,也無法自己吃東西,只有大喊才能引起父母親的注意;但如果十二歲的孩子肚子餓時,也同樣大哭大叫,可能就會讓父母親感到不快或擔心,因為大哭大叫對十二歲的孩子而言,是過期的行為。

      過期的行為和感受一定要清理,否則就會像無用的物品擋在門口一樣,阻礙了新的物品進入,或者像冰箱內過期的食品,會導致新鮮的食品一起腐壞。

      整理可以讓我們擁有舒適人生

      很多人都討厭搬家,因為搬家非常累人,不只要打包整理舊家的東西,還要重新擺設至新家。我在美國時,身邊有些人每一年就搬一次家,因為房東為了吸引房客,會為新房客減免第一個月的房租。除了省錢,他們還發現搬家有一個好處,就是可以名正言順的丟東西,而且每次搬入新房子,都會有一陣子的清爽時間,直到又買了很多東西回來……。

      其實,不一定要透過搬家才能擁有舒適空間。只要願意開始整理,我們隨時都能享受自在的生活,活出更輕鬆、愉快的人生!想想看,你多久沒有整理自己的房間、檢視自己的人生了呢?

      推薦序1

      林思伶

      整理行囊,迎向生命之旅!

      在生命旅程中,每個人都背著各自的行囊,走向不同的道路。有的眼前一路平坦,有的難免崎嶇不平;面對困境時,有人樂觀進取,有人怨天尤人。我們可以選擇自己的生命方向,更能決定面對生命的態度。透過適當的方式,我們將學會如何發揮潛能,在人生之路上大步前行,活出生命的價值。

      發揮個人潛能的第一步,就是瞭解自己的性格,這也是愛惜自己和尊重他人的開始。瞭解自己的特點,才能妥善發揮自我;瞭解他人的想法,才能互相學習、彼此體諒。「九型人格」正是一套實用工具,幫助我們認清自己的特質,正如思宏在書中提到:「九種型態就像九種原色,它可以變成無數種色彩,但在轉變成各樣的美麗色彩之前,瞭解原色卻是第一步。」

      瞭解性格之後,更重要的就是學會為自己的行為負責,不再用「我就是這樣」、「我沒辦法」等藉口來輕視自己或踐踏別人。思宏在書中提出「覺察」、「整理」、「轉變」三大步驟,讓我們得以持續行動,實際改變慣性模式,用新的眼光面對生活,找到生命的意義。

      整理自己,包括身、心、靈各面向。透過不斷的整合,我們將更全然的欣賞自己、熱愛生命,也會懂得欣賞他人、關懷生命,而這正是生命教育的目的。

      (本文作者為文藻外語大學校長、生命教育基金會董事長)

      推薦序2

      張宏秀

      覺察性格,轉化生命

      親愛的讀者,在身心靈療癒及人際關係經營中,認識性格型態,幫助我們建立更具體可行的改變目標,是促進自我成長的核心。能夠覺察並理解性格間的差異,可以落實自我肯定、減少人際衝突、活出有潛力的優質生命。

      我欣賞作者強調「發現性格型態只是開始」的理念,他更鼓勵您要透過演練而改變性格中的不良習性。我們如果一直停留在覺察性格,而不積極採取行動,生命不會改變,而自我認識也不過是紙上談兵。例如,對於恐懼、焦慮和憤怒的表達模式,會因性格型態而不相同。另一方面,如何覺察相同行為在不同性格中卻代表著不同意義,而能適當地予以回應,亦是一生的學習!

      覺察能力是在自我認識的歷程中養成,沒有覺察就沒有成長與改變的可能性。我認為本書的獨到之處是:作者以「覺察、整理、轉變」的方式,帶領我們展開性格探索之旅。在探索的開始,你接觸性格的描述而能理解到自己的行為和感受,這種新經驗會讓你興奮不已;接著,因為認識到性格中的限度與脆弱,而容易對自己感到不耐或羞愧。這時,如果以疼惜自己的心來持續探索,你會體驗到超越性格限度與脆弱的可行性──性格負面部分因你的覺知與接納而被引導與轉化。

      九種性格都可以貢獻其與生俱來的不同恩寵與長處,使這個世界更美好。來自成長歷程中不同的受創經驗,則造成九型人格不同的弱點或限度。所以,生命轉化需要在生活中持續,就如同作者所言,即使習性轉變,仍需要持續不斷的整理、深化生命。九型人格並非九種靜止的性格模式,而是九條回歸真我天人合一的道路。透過這本書,能夠幫助我們開始邁向回歸的旅程,祝您走向這條幸福的道路!

      (本文作者為心理治療師、婚姻家族治療督導)

      推薦序3

      楊田林

      有形的包袱與無形的包袱

      我喜歡旅行,更喜歡自助旅行。剛開始時,因為經驗不足,常常帶了太多的行李,把自己搞得很累。經驗多了,就知道如何整理打包行李,帶最合適的衣服與物品,以最輕鬆、自在的狀態走完旅程。

      人氣

      前年底,我跟老婆花了十二天,從台灣花蓮徒步到台東,兩人的行李各七公斤;去年秋天,我們到甘肅四川海拔三千多米的山區自助旅行三週,裝備竟然也只有十公斤。就是因為背沈重包袱的經驗太多了,累了,才懂得「割捨」。用思宏書中「覺察、整理、轉變」的概念來看:我們「覺察」到包袱太沈重,於是「整理」出適當裝備,並在「轉變」之後獲得美好經驗。接下來,良好經驗將推動我們持續進行「覺察、整理、轉變」,讓過程變成良性循環。

      人生也一樣。我們經常背著太多不必要的訊息,這些訊息不只存在身體裡,更易堆積在內心深處。日復一日,年復一年。如同思宏所說:「記憶是人類很重要的一項功能。不只頭腦會記憶,心理和身體也有記憶。」

      台灣有句諺語:放病會沈重,放米會生蟲。負面情緒會影響工作效率,傷害身心健康,但有形的包袱容易覺察,內心無形的包袱卻不容易照見。思宏透過九型人格,依照人的特質分門別類,讓大家知道如何運用「覺察、整理、轉變」的方法,丟掉不必要的包袱,讓人生更加輕盈自在。

      《圖解九型人格人生整理術》一書,使用大量的故事及生活實例,將繁雜的理論轉為淺顯易懂的文字,想必也是經過思宏多次「覺察、整理、轉變」的成果。書中教導的方法,步驟清楚、案例清晰、插圖生動,只要按圖索驥,照表操做,很容易上手。非常樂意將這本實用性高、可行性強的好書推薦給大家!

      (本文作者為專業人文企管講師)

      推薦序4

      歐晉德

      覺察,是為了更愛世界

      時尚商品者陳思宏在完成他對九型人格的第一部著作《我的第一本圖解九型人格》後,經過數年的實務教學與研究經驗,再進一步編撰本書,更深入描述各人格型態的內在動機,分別提供具體的轉變方法,幫助每個人成長。

      本書建議讀者經由仔細反省,「覺察」自己的人格特質,有系統的「整理」,歸納自己行為的模式,再進一步,建議一些方法來「轉變」自己。作者並以深入淺出的說明,幫助讀者明瞭操作程序,易於產生效果,對有意通過九型人格分析,而發掘自己人格特質及發揮優點的讀者,確實有莫大的助益。誠如作者一再強調的,操作與練習相當重要,因為覺察不是概念,而是行動,我們如能透過細心觀察,便能意識到自己是被愛的,是獨特而有尊嚴的,進而能發現我們的行為反應是可以轉變的,重點是需要一些方法來幫助自己釐清現況,找到正確方向而產生新的動力,善用個人天賦,協居家達人助他人並回饋社會。在此將本書推薦給大家,祝福各位讀者能更愛自己也更愛世界,幫助自己活得更快樂。

      (本文作者為台灣高鐵公司董事長)

      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:18開17*23cm
      頁數:304

      出版地:台灣

    商品訊息特點

    • 作者:陳思宏

      追蹤

    • 繪者:鄭琇文
    • 出版社:我識

      出版社追蹤

      功能說明

    • 出版日:2013/11/6
    • ISBN:9789865785079
    • 語言:中文繁體
    • 適讀年齡:全齡適讀

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    (中央社記者陳葦庭台北15日電)美食也能混血,傳統的壽司和歐美、南美文化碰撞,激盪出新的火花,無論是在台灣或是香港都大受年輕族群歡迎。

    師傅俐落的切生魚片,不到幾秒鐘就完成可口的壽司,配上一杯溫熱的煎茶或清酒,那是人們對於日本料理最深刻的印象,不過,有越來越多廚師,在經過不同國家文化洗禮後,將日本料理結合歐美、南美元素,成就新日本料理。

    位在中山區的NYUSU壽司餐廳,主廚郭朋紳來自山東,曾經在東京、倫敦、南非和希臘的日本餐廳任職,而他也將自己所學、接觸的文化融合成自己料理的養分,最後落腳台北,實現開一家有異國風情的壽司餐廳夢想。

    三明治是歐美人常見的食物,主廚郭朋紳卻突破侷限,研發出海膽壽司三明治料理,以加拿大海膽、紐西蘭酪梨、醋飯層層相疊,顛覆人們對壽司的想像,無論是視覺或是味覺都有驚喜。

    混血日式料理不只在台灣受歡迎,集結世界各國旅客的香港也吹起一陣混血風潮,位在香港利東街的DJAPA餐廳是香港首間巴西日式餐廳,五彩繽紛的裝潢讓人在門口就感受到濃郁的南美熱情,草間彌生的藝術品更讓人眼睛一亮。

    事實上,巴西是海外日僑最多的國家,飲食也深受日本影響,因此業者才將巴西烤肉和日本串燒元素結合,A5等級的神戶牛和巴西名菜椰漿飯同時端上桌,讓人產生一次遊歷2個國家的錯覺。1051115

    中國時報【林淑娟╱台北報導】

    台灣當紅人氣男團SpeXial投下震撼彈!人氣王晨翔4日已向就讀的國立台灣藝術大學戲劇系碩士班辦理休學,即將入伍當兵。巧的是,隊長宏正上月25日在準備拍攝 《High5制霸青春》前進行跳躍練習,落地瞬間因踩到軟墊邊邊,造成右腳踝粉碎性骨折,5日已開刀,醫師宣布他的腳「3個月不能落地」,必須停工到農曆年後。

    宏正不忘宣傳新戲

    宏正開刀當天與麻醉師聊天,被問職業時回「拍戲,正在拍《High5制霸青春》」,麻醉師問「什麼時候播」,他像錄宣傳影片般背出:「每周六晚上8點半…」,背到一半就昏迷過去了,數小時之後清醒,記憶還停留在沒背完播出時間,被虧未免也太敬業。該劇還有重要收尾戲,如有需要宏正仍會露臉演出,打球戲分則請替身代勞。SpeXial原定12、13日在星、馬辦粉絲見面會,宏正也被迫缺席。

    晨翔3煩惱事纏身var LIGHTBOX_DARLA_CONFIG ={“useYAC":0,"usePE":0,"servicePath":"https:\/\/tw.news.yahoo.com\/__darla\/php\/fc.php","xservicePath":"","beaconPath":"https:\/\/tw.news.yahoo.com\/__darla\/php\/b.php","renderPath":"","allowFiF":false,"srenderPath":"https:\/\/s.yimg.com\/rq\/darla\/2-9-9\/html\/r-sf.html","renderFile":"https:\/\/s.yimg.com\/rq\/darla\/2-9-9\/html\/r-sf.html","sfbrenderPath":"https:\/\/s.yimg.com\/rq\/darla\/2-9-9\/html\/r-sf.html","msgPath":"https:\/\/tw.news.yahoo.com\/__darla\/2-9-9\/html\/msg.html","cscPath":"https:\/\/s.yimg.com\/rq\/darla\/2-9-9\/html\/r-csc.html","root":"__darla","edgeRoot":"https:\/\/s.yimg.com\/rq\/darla\/2-9-9″,"sedgeRoot":"https:\/\/s.yimg.com\/rq\/darla\/2-9-9″,"version":"2-9-9″,"tpbURI":"","hostFile":"https:\/\/s.yimg.com\/rq\/darla\/2-9-9\/js\/g-r-min.js","beaconsDisabled":true,"rotationTimingDisabled":true}var t_MediaGalleryBobaSpotlight_start = new Date().getTime();

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    『SpeXial 『SpeXial Land 2016』演唱會

    照片提供:華納音樂

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    2016年5月24日週二 台北標準時間上午10時00分

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    晨翔3月才以榜首考取台藝大戲劇系碩士班,時隔半年,被爆4日到校辦理休學準備入伍。經紀公司可米表示,晨翔常被課業、工作、兵役等問題困擾,一直都有當兵打算,雖進研究所就讀,但仍決定先從軍,再衝刺事業和課業,經紀公司也尊重他。他10月初被爆遭團員排擠,臉書曾寫著:「做決定時刻可能身邊會有很多建議或聲音,但其實沒那麼複雜,靜下來問問自己的心,有時候就會得到答案。」休學念頭有跡可循。

    個性樂觀的宏正昨在臉書Po文,告知粉絲他右腳受傷開刀必須請長假,明年才能再見。同劇的程予希安慰他:「也許有些經歷很不舒服但卻是化了妝的祝福,讓你可以好好休息,好好沈澱,充實自己!加油~」宏正卻搞笑回:「本來想追妳的,看來現在還是先想辦法站起來再說吧!」笑翻粉絲。

    下面附上一則新聞讓大家了解時事

    回頭是岸!市議員張世賢22日質詢時,要求市長賴清德不要漲稅,不要強從百姓口袋掏錢。他也拿著『正氣參天』標語,要求市長賴清德對核災食品議題表態,不要像嘉義市長涂醒哲只『正氣一天』。

    張世賢說,國際蘭花展對溪北地區幫助非常大,很高興賴市長『回頭是岸』,將國際蘭展續留後壁,希望永遠都在後壁舉行,不要讓外縣市爭取走,更期望賴市長在國際蘭展場地,1年能增加3到5場的活動,繁榮地方。

    張世賢指出,鄉親都接到地價稅單,服務處抱怨電話也接不完,地價稅和房屋稅都是地方稅,現在萬物齊漲,台南地區就業機會少薪資也有限,市府加稅卻不手軟,好的政府應該會開源節流,台南市政府實質負債7、8百億,不該強從百姓口袋掏錢,希望賴市長『回頭是岸』。

    張世賢表示,台灣有8成左右民眾反對日本核災食品輸入,因為半衰期30年現在才過5年,蔡英文政府卻急著開放,如果這些進入台灣的食品都沒有人買,做成飼料進了雞鴨牛豬的肚子,然後這些動物又被人吃,賴市長應該很清楚對後代子孫影響,如果基因突變生出畸形兒怎麼辦?誰負責?他希望賴市長能『正氣參天』,對核災食品議題表態。

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